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春天

季節變化

脫掉厚重的冬衣，迎接暖暖的春天。春天給人溫暖、舒服的感覺，氣溫漸漸回身，陽光打在身上也不怎麼刺痛卻也潛在不小心曬了過量子外洩的危機，加上百花盛開的花粉季，以及空氣中的私渡還是相當低，肌膚在這個季節很容易因保濕度不足、防護不周或花粉過敏，而產生過敏現象。

美白重點

１．　加強保濕滋潤：除親水性保濕精華外，中乾性肌膚也可選用霜劑型的日晚霜加強保濕。

２．　日間別忘了防曬：陽光灑在身上很溫暖，但紫外線中的ＵＶＡ並沒有減少，曬久了還是會變黑的。

３．　夜間仍要做好美白：儘管已經過了一個冬天的美白，幾乎完全恢復白皙，但夜間仍要做好基礎的美白，預防斑點生成。

夏天

季節變化

進入炎熱的夏天，不僅紫外線指線飆高，空氣中的濕度也高，除了經常汗如雨下，還不時油光滿面，皮脂氧化造成妳看起來像「黃臉婆」依樣，膚色也顯得暗沉，紫外線與熱力讓皮膚自動變黑來防禦陽光篩害，想要保持白皙一定要清潔、美白、防護三管齊下。

美白重點

１．　徹底清潔：美日洗臉２，油性肌膚可以在中午多加一次。每週使用２－３次深層清潔面膜，成分以高嶺土、綠豆粉與冰河泥最佳。

２．　完全防曬：最好能使用ＳＰＦ２５,PA++以上的防曬品，敏感性肌膚可挑選物理性防曬成分，如二氧化鈦、氧化鋅。並在大量流汗或戲水之後，擦掉身上水分，補擦防曬品。即使沒有到輛流汗，每隔2-3小時也要記得把擦。出門在外更別忘了陽傘、帽子以及長袖衣物等輔助工具。

3．　早晚積極美白:當天黑色素當天代謝，才能避免變黑。白天可選擇含氧化成分的美白保養品，積極對抗皮脂氧化；夜晚積極代謝還原白天產生的黑色素，並使用親水性保濕，舒緩高溫帶來的黑色素壓力。

 

秋天

 

季節變化

秋天的日夜溫差較大，白天的氣溫只比夏天低幾度，太陽威力稍減是美白的好時機，但要記得秋天紫外線UVB雖然沒有那麼強，很容易讓人誤以為秋天比夏天不容易曬黑。但會曬黑肌膚的紫外線UVA依然存在，如果沒有做好防曬，可能在不知不覺中造成肌膚老化；太陽下山後，夜晚溫差使得血液循環較差，膚色易顯蒼白，加上濕度具降，皮膚缺水、脫皮，免疫力下降，是肌膚敏感的另一高峰期。

 

美白重點

1. 加強保濕滋潤：除了保濕精華外，霜劑型保的保養品也有助於加強保濕度。

2. 將強按摩：每天按摩2-3次，促進細胞活化，增加肌膚能量，讓氣色更棒。

3. 做好防曬：白天出門擦上SPF15,PA+以上的防曬品，做好基礎防曬。

4. 早晚積極美白：秋天是美白最好的時機，早晚都可以使用美白精華液積極做好美白的回覆，同時可針對較明顯的斑點作集中淡斑修復。

 

冬天

 

季節變化

冬天一到溫度和濕度也降低許多，加上牆進的東北風，肌膚若沒有得到良好的保濕滋潤，很容易受到刺激、凍傷，或造成提早老化。冬天膚色容易暗沉是因為角質容易積堆，新陳代謝與血液循環減緩之故，除了可以適度去角質、加強按摩外，別忘了冬天也要防曬美白。

 

美白重點

1. 加強按摩：每周可按摩2-3次。促進血液循環，讓你傭有好氣色。

2. 定期去角質：依個人膚質決定要多久做一次去角質保養，乾性膚質不可太常去角質保養。也可以選用含果酸、維生素A衍生物、酵母精華液等成分的保養品，在日常保養中強化角質代謝。

3. 加強保濕滋潤：乾乾的冬天裡若不為肌膚補充適量的水分與油脂，皮膚容易因乾燥、冷風等刺激，形成細紋及容易長班的膚質。依個人膚質，可選擇精華液型的保濕劑加上帶適當油質的霜劑型保養品，鎖水間滋潤。

4. 別忘防曬：即使是冬天，也要防曬。有化妝習慣者，可用防曬功能的粉底取代夏季使用的防曬乳。

 

摘取自 C皙到C+全方位健康美白法 呂秀齡 著